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Le retour à la réalité de septembre peut parfois faire l'effet d'une douche froide. Fini le rythme naturel de la période estivale, place aux réveils programmés, à la baisse palpable de l'ensoleillement, aux journées en position assise et à la fameuse charge mentale de la reprise. Cette transition parfois brutale peut puiser dans nos réserves. Je te partage ici les trois réflexes physiologiques simples à intégrer à ta nouvelle routine. 01 Nourrir son système nerveux Les protéi

Les bienfaits du drainage lymphatique sur votre cycle menstruel : - Relancer la circulation de la lymphe, permettant ainsi de désengorger les tissus gonflés. - Stimuler l'élimination des toxines et de l'excès d'eau stagnante. - Apaiser le système nerveux, apportant une détente profonde souvent très bienvenue en période de SPM.